Pola makan yang baik berperan besar dalam memperkuat sistem imun. Tubuh membutuhkan beragam nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, dan antioksidan
Lanjutkan membaca
Kategori: Nutrisi dan Makanan Bergizi
Kategori ini fokus pada makanan dan minuman yang mendukung sistem imun, seperti buah dan sayur kaya vitamin C, makanan fermentasi, serta pola makan seimbang.
Tujuan: Memberikan panduan tentang bagaimana memilih makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tanpa perlu suplemen kimia.